guia dos movimentos musculacao

esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculacao. cada exercicio e apresentado por meio de desenhos de qualidade excepcional que permitem a visualizacao dos grupos musculares solicitados. um texto com todas as informacoes praticas acompanha cada ilustracao e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessoes de treinamento. nesta nova edicao foram acrescentadas paginas especiais com informacoes sobre as lesoes mais comuns em determinadas series de... guia movimentos musculaco 209088

autobiografia de um iogue

uma das mais proeminentes personalidades do cenario espiritual do seculo xx, paramahansa yogananda ja conquistou legioes de seguidores desde que lancou autobiografia de um iogue, em 1946. traduzido para 18 idiomas e reeditado continuamente, o livro se tornou uma obra fundamental sobre os principios da meditacao, da ioga e das doutrinas orientais. mesmo depois da morte do autor, em 1952, suas ideias continuaram se manifestando nas diversas areas de conhecimento e atuacao humanas, como educacao, ... autobiografia iogue 245951

eyetoy: kinetic

eyetoy: kinetic, e um novo jogo para a camera eyetoy voltado para os jogadores que buscam um exercicio saudavel e balanceado. kinetic traz uma grande quantidade de rotinas de exercicio que vao muito alem dos tradicionais videos do genero, passando por atividades como tae kwon do, danca moderna, kickboxing, aerobica e karate na secao aero motion combat. a secao mind body traz algo mais relaxado, como respiracao, concentracao, flexibilidade inspirados na yoga e tai chi. uma secao de tonific... eyetoy kinetic 497311